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小孩眼圈发黑怎么回事
时间:2024-10-31 00:21:26 出处:知识阅读（143）
生活中，小孩有的眼圈人眼睛会出现眼圈周围发黑现象。黑眼圈的发黑形成，一般来说与下列因素有关：
一是回事睡眠不足，思虑疲劳;
二是小孩内分泌系统或肝脏有病，使色泽沉着在眼圈周围;
三是眼圈饮食不正常，缺乏铁质营养素;
四是发黑久病体虚或大病初愈的人;
五是性生活过度;
六是眼睛本身有毛病，尤其是患有近视、远视、散光的病人。其它如女性在月经前、怀孕末期、年纪大等情况时，黑眼圈也会日益加深。
在治疗上，要加强自我保健和饮食调养。首先是增加蛋白质的摄入量，每天要保证90克以上的优质蛋白质，如牛奶、瘦肉、禽蛋、水产品等。同时还要注意摄入富含铁质元素的食物。另外，含有丰富维生素C的食物如橘子、酸枣、刺梨和绿色蔬菜等，均宜多食用。
孩子正处于长身体的特殊时期，作为家长要多注意让孩子养成早睡早起的习惯，多做运动，但也要根据自身的身体情况而定，不要过于劳累。要注意多补充蛋白质、维生素等。现在的孩子学习压力大，要让孩子学会自我排压，家长也不要给孩子施加压力，让孩子有一个快乐幸福的童年。
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