酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，丰胸月经来前早晚吃一碗，应吃据说养颜又丰胸。什比主要是较好甜酒酿含有醣化酵素，是丰胸天然的荷尔蒙，而营养完全的应吃蛋也是热量来源。

木瓜牛奶：木瓜、什比牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归？炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。

以上的文章当中我们了解到了丰胸应吃什么，首先我们可以吃一些粗粮，粗粮可以有效的达到丰胸的作用，特别是木瓜和牛奶一样都不能少，平时多吃一些有营养的食物才能够让自己的胸部出现第二次发育。

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