1、胎儿产前检查每周一次:从37周开始,孕周孕妈妈要每周做一次产前检查。胎儿
2、孕周呼吸训练:孕妈妈现在可以抽空地适当练习产妇呼吸训练了。胎儿好的孕周呼吸方法,可以帮助产妇在分娩过程中正确用力,保证分娩的顺利进行。
3、规律的宫缩:用计时器计算宫缩间隔和持续时间,如果宫缩变得有规律了,要咨询医生。也许,你还不太清楚宫缩到底是什么样子,那快来了解下吧。
4、你现在需要记住的:记下出租车公司或急救车的电话号码,以防只有你自己在家面临分娩时用得上。
5、何时停止工作好:一般来说,如果孕妈妈一切正常,工作强度不是很大,可以到预产期前二周左右再停止工作,甚至更晚一些也可以。但是,孕妈妈到底何时停止工作好还要依据不同的工作性质来决定。
6、不要出远门:从现在开始,你随时有可能分娩。万一在外面发生早产、流产的情况对你和宝宝都很危险。
7、检查待产包:这周开始你随时都可能会分娩,所以要检查好待产包是否有遗漏什么,特别是准生证等住院的证件一定要准备好,要做到随时拎包就可以走。
8、胎头是否入盆:这一周你最好去医院做个检查,看看胎头是否已经入盆了,如果这周胎头还没有入盆,那么入盆的机会就很小了,这时候建议分娩做剖腹产。
9、胎盘早剥:如果你发现阴道流血量大,并且伴有腹痛感,一定要及时去医院就医,因为这极有可能是胎盘早剖,胎盘早剖对你和胎儿都有很大危险。睡觉时要避免仰卧,因为这也可能会诱发胎盘早剖。
10、乳房护理:从第37周开始,你就可以进行乳房护理及按摩的工作了。每天一次,每边各做6-7分钟。按摩乳房不仅可以软化乳房,使乳管腺畅通,乳汁分泌旺盛。还可以刺激乳头和乳晕,使乳头的皮肤变得强韧,便于将来婴儿吸吮。
通过上文的内容中大家应该是了解了很多的,这样对于一些准备有孩子和已经怀孕的都是有着不错的帮助的。同时也告诉了大家在孕37周胎儿时很多的方面都是注意到位的,因为这个时候孕妇要做好迎接孩子到来的准备了,所以更加不能松懈。