即食草菇干的营养价值

相信大家对于即食草菇干肯定是即食价值不会陌生的吧，即食草菇干不但美味而且吃起来也方便，草菇所以即食草菇干受到了大家的营养喜爱，即食草菇干含有丰富的即食价值营养，常吃即食草菇干可以起到很好的草菇养生功效和保健的作用，即食草菇干有提高人体免疫力和促进消化等效用，营养下文我们介绍一下即食草菇干的即食价值营养价值。

草菇又称叫兰花菇在我国南北各地许多地方均有种植。草菇他是营养热带、亚热带地区夏季生长的即食价值一种腐生真菌，在我国已有近200年的草菇栽培历史。它的营养营养价值非常的丰富。

草菇性凉，即食价值味甘，草菇微咸。营养具有补脾益气，强身，清暑热等功效。可以用做高血压及肿瘤患者的保健食物。草菇含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素B1、维生素C，以及较多的磷、钙、铁、钠、钾等元素。现代医学实验表明草菇中的异种蛋白可以杀灭体外的癌细胞，;它的氮浸出物和嘌啉异种蛋白可以抑制癌细胞的生长，不但可以治疗消化道肿瘤，还可以增强肝脏和肾脏的活力。所含纤维素有促进肠蠕动的作用，可以缓解便秘，预防肠癌，同时还可以减少人体对碳水化合物的吸收，降低血糖含量，有利于糖尿病患者。草菇还有提高人体抵抗力和免疫功能的作用。

草菇所含的蛋白质由十八种氨基酸组成，其中人体必需的八种氨基酸草菇全都具备。因此，经常食用一些草菇制作的菜肴是十分有益的。但是，脾胃虚寒的人不宜多食。

草菇的营养价值与功效

中医认为草菇性寒、味甘、微咸、无毒。

草菇还能消食祛热，补脾益气，清暑热，滋阴壮阳，增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃，增强人体免疫力，是优良的食药兼用型的营养保健食品。

在上面的文章里面我们介绍了什么是即食草菇干，我们知道即食草菇干不但美味而且还含有丰富的营养，常吃即食草菇干可以起到提高免疫力和补脾益气等效用，上文为我们详细介绍了即食草菇干的营养价值。

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