如何克服孕前恐惧症？
1、前恐进行学习和训练
很多人会通过书本、网络等渠道了解一些有关怀孕的知识。但是，通过这种渠道了解到的知识不系统，缺乏针对性，甚至是错误的。而去孕妇学校进行专业针对性的学习和训练，可以帮助女性比较全面、科学地了解怀孕与生产，从而更好地克服对怀孕的心理恐惧。
2、多向生育过的女性接触
如果对怀孕感到恐惧，可以多和已经是母亲的女性多接触。通过她们，不仅能了解到怀孕先关的知识，还能感受到作为母亲的幸福和伟大。所以，多和身为人母的女性接触，也有助于克服孕前恐惧。
3、家人协助与指导
对于“恐孕”的女性，家人不要一味指责，要多理解体谅她们，多多鼓励她们。另外，要通过科学的指导方式，引导她们以乐观的心态对待怀孕生产这一阶段。同时给予她们信心，帮助其克服心理的恐惧。
(责任编辑：综合)
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