一、什保尿酸高患者可以放心食用的健品食物

1、粮食：大米、尿酸小麦、高吃小米、什保大米、健品荠麦、尿酸玉米面、高吃精白粉、什保富强粉、通心 粉、面条、面包、馒头、苏打饼干、黄油小点心

2、蔬菜：白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜

3、水果：各种水果。 蛋、乳类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精 饮料：汽水、茶、咖啡、可可、巧克力

4、其它：各种油脂、花生酱、洋菜冻、果酱、干果等。

5、保健品类：随帝降酸茶、御方驭风饮痛风茶。

二、尿酸高患者尽可能不吃的食物(每100克食物含嘌呤<75毫克)

1、鱼蟹类：青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎

2、肉食：火腿、羊肉、牛肉汤、鸡、熏肉

3、麦麸： 麦片、面包、粗粮

4、蔬菜：芦笋、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、干豆类、豆腐

通过上述的介绍，我们知道了尿酸高吃什么保健品好，在平时的时候我们一定要注意自己的饮食习惯，特别是要保持理想的体重，另外在生活当中也要多吃碳水化合物类的食物，一般要少吃脂肪类的，另外进行适当的体育运动。