从生活作息上做起，肠胃最起码一天三顿要定时定量，不好办最好给自己设定一个时间表，坐月然后严格遵守。肠胃胃消化功能不好的不好办人，症状是坐月吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，肠胃特别在晚上多吃的不好办话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。

硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。

产妇肠胃不好，应该注意在饮食上控制自己。切记不要暴饮暴食饮食一定要定时定量，如果本身胃肠道比较薄弱的患者在日常生活当中应该采取少食多餐的进餐方式，这样既能减轻胃肠道的负担，还能够提供人体所需的各种营养成分。产妇不要一直吃比较油腻的食物，可以使用一些青菜类食物，调节肠胃，诱发食欲。