医学上的障手研究证明，维生素C对于白内障的术后形成有很好的防止作用，所以平日生活中可以使用一些富含维生素C的白内比较蔬菜水果，比如西红柿、障手菠菜、术后草莓、白内比较橙子等等。障手同事科学还表明，术后如果人体血液中维生素E的含量过低加快了氧化反应，让晶状蛋白更容易凝固聚集，也会成为白内障的发病原因，因此也应适当补充维生素E。

患者平日可以多喝一些淡茶水，因为茶叶里面含有很多的鞣酸，这种物质可以在一定程度上减缓甚至阻止氧化作用，对于白内障有很大的预防和恢复作用。此外，患者每天还要保持固定的饮水量。切记少吃辛辣生冷的食物。杜绝抽烟喝酒的不良习惯。也要杜绝咖啡饮品。

患者在恢复期间还应该多吃一些富含锌、栖的食物，增强眼睛晶状体离得谷胱甘肽氢化酶的活性，可以吃一些如芦笋、菌类、粗粮、海鲜等。吃东西是一方面，另外患者还要注意心态平和，有充足的休息，预防流行性的疾病，对于止咳药要慎重选择，遵从医生的指点。

出现白内障一般情况下是可以通过手术来进行治疗的，但是这种疾病如果能够在平时的时候采取预防措施的话，能够减少疾病的发生，小编建议您在这家多少件事上选择多吃一些富含微量元素的食物，平时也可以选择多喝一些茶水，饮食上要注意均衡不要单一，这样有助于病情的早日康复。