每天一杯 一月后竟发生了奇迹
起初,发生王婷只是奇迹肚子胀、坠痛,每天而十个人里面有七八个都有便秘,杯月所以她根本没把这当回事。后竟没想到时间久了,发生便秘越来越严重,奇迹对她来说,每天每次上厕所都是杯月一次折磨。
然而,后竟更可怕的发生是,王婷渐渐发现,奇迹自己脸上斑越来越多,而且嘴里发出阵阵难闻的口臭,可把她愁坏了。
王婷在网上搜索治疗便秘的方法,不搜不要紧,一搜吓一跳,原来便秘会导致那么多疾病。
便秘不仅会导致色斑、肥胖、口臭,还会诱发心绞痛,心肌梗塞发作,脑出血,中风猝死等。
吓得王婷不管三七二十一,赶紧去市场上买来肠x茶、通便茶、排毒茶、番泻叶等。才喝完没几个小时,她的肚子就翻江倒海,阵阵绞痛。一天能拉好几次,拉的王婷脸色发青,走路时脚底都像踩棉花一样没劲。
虽然当时管用了,但是只要一停药,王婷发现,便秘更严重了。原来是几天没有便意,停喝茶后,一个多星期都排不出便来,肚子硬硬的胀得跟皮球一样,难受的她不得不去医院挂急诊。
大夫告诉王婷,像番泻叶这种茶,对于长期习惯性便秘的人来说其实是雪上加霜:因为便秘的人肠道蠕动功能本来就差,喝茶后茶里的刺激成分刺激人排便,肠道就更不“运动”了,最后的结果就是——肠道彻底罢工了。
一听到这,吓得王婷赶紧把花花绿绿的茶都扔进了垃圾桶。可是便秘问题怎么办?
医生告诉她,习惯性便秘跟平时饮食有很大关系,长期食用过度加工的食品,缺少膳食纤维,就会慢慢出现便秘,时间久了就造成习惯性便秘。
解决的方法很简单:就是多吃富含膳食纤维的瓜果蔬菜。但是,因为人每天摄入的食量有限,不可能只以瓜果为食,最有效的方法是搭配一些高膳食纤维、促进肠道运动的“帮手”,大夫向她推荐了青汁。
青汁是什么
王婷很好奇,其实这几次来医院,看医生玻璃茶杯里一直有绿色的像是饮料的东西,青青翠翠特别诱人。
医生告诉她:
“青汁就是把长到20~30公分的大麦幼苗打成汁饮用。青汁里富含人体所需六大基本营养素及几十种微量元素、具有显著的排毒功效,是高碱性纯天然健康食品,风靡港台、日本、东南亚以及欧美国家。一段时间,大家的阳台上不再种花花草草,满眼都是绿油油的大麦苗。”
其实,在国外火得不能再火的青汁,也是源自咱们汉方!咱们老祖宗,早就知道麦苗汁是个好东西。
当然了,现在人都忙忙碌碌的,谁也没功夫在家播撒种子,等麦苗长出来再榨汁喝。医生从包里拿出两小包东西递给王婷,说这是她一直喝的福尚康大麦若叶青汁粉,倒进杯子里加点水,一杯青汁就摆在眼前,特别省事。
医生告诉王婷,别小瞧这一小条青汁,它富含的纤维素很惊人:一袋3克的青汁粉竟然含有1.46克纤维!除此之外,一袋青汁里面的钙、镁、钾等营养素相当于十几斤瓜果蔬菜的总和。
如果让我们一天吃这么多的瓜果蔬菜,肯定不现实。但每天只要早晚来上一小袋青汁,就可以补充大量的膳食纤维和营养素。
王婷回家迫不及待的打开包装冲了杯青汁,一股淡淡青草香味弥漫在唇齿间,很像平时吃的抹茶冰激凌的口味,味道好极了。
而且最令她吃惊的是,第二天早上刚起床,她就有了便意...从厕所走出来的时候,王婷感到浑身有种说不出的通畅轻松。
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