孕妇晚上消化不良怎么办呢

孕妇在日常生活中是孕妇一种比较特殊的群体，孕妇从怀孕开始就得到了家庭，晚上无微不至的消化照顾，从日常生活习惯饮食以及平时的不良办动作方面都得到了很好的照应，所以孕妇在吃食物的孕妇时候，经常会因为暴饮暴食，晚上或是消化身体缺少了运动和活动让肠胃变得降低，那么孕妇晚上不消化怎么办呢。不良办

少吃难消化的孕妇东西，吃饭的晚上速度降慢，一天吃1-2口的消化蜜糖。

怀孕后，不良办由于体内的孕妇一些变化，常使孕妇产生食欲不振、晚上恶心、消化呕吐等消化不良症状。这是因为孕妇体内的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠，妨碍了消化活动。

孕妇因怀孕而产生的消化不良，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。食欲不振时要少吃多餐，择其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油腻荤腥食物。待食欲改善后，可增加蛋白质丰富的食物，如肉类、鱼虾和豆制品等。

此外，孕妇要保持良好的心情，避免发生不愉快的事情，因为任何精神方面的不良刺激，都会招致消化不良。孕妇最好多听音乐或观赏美术作品，以使自己心情愉快。为增加食欲，孕妇保持适当的活动是必不可少的，每天散散步，做一些力所能及的工作和家务，不仅能增进消化，也有利于宝宝的生长发育。

许多孕妇在怀孕以后，因为时常感觉到饥饿，所以晚上会吃一些宵夜，可是吃宵夜对身体的伤害是比较大的，经营与扶贫是要保持好愉快的心情，适当的可以多参加一些自己喜欢的活动，走一走，站起活动一下，并不会伤到胎儿，还可以促进肠胃蠕动。