经期可以喝玫瑰菊花茶吗

发布时间：2025-03-13 07:13:26 来源：羞羞的网站 作者：探索

中医认为，玫瑰玫瑰花味甘微苦、经期菊花性温，可喝最明显的玫瑰功效就是理气解郁、活血散淤和调经止。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。特别推荐：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克，可使您的脸色同花瓣一样变得红润起来，而且还祛斑呢！

菊花性凉，女性在经期本身就会有寒的现象，比如手足不温，所以就不要在喝凉性的了。最好就是在经期前后三天，共10天左右喝红糖红枣茶，这才是应该多喝的，都是性温补益之物，还可以补足流失的铁，并减轻痛经的程度。

相信大家在看了上面这些内容分析之后，应该知道自己在经期是否适合喝玫瑰菊花茶饮了吧！关注这些常识问题，也是为了更好的保证自己的身体健康，所以也希望每一个女性朋友，都可以更加重视自己经期的这些饮食保健工作。

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