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多吃豆腐可减肥美容 三款豆腐食谱推荐

时间:2024-10-30 22:18:23 出处:娱乐阅读(143)

多吃豆腐可减肥美容 三款豆腐食谱推荐

多吃豆腐可减肥美容 三款豆腐食谱推荐

在古代大内皇宫中豆腐是多吃豆腐豆腐妃嫔们的食疗胜品,有美白瘦身的可减功效,“豆腐西施”就足以证明了豆腐美白瘦身的肥美效果,下面就来看豆腐减肥食谱,容款白菜豆腐与豆腐汤的食谱做法!

豆腐不仅可以补中益气、推荐清热润燥、多吃豆腐豆腐生津止渴、可减清洁肠胃,肥美具有丰富的容款植物雌激素,多吃豆腐还有很好减肥美容的食谱效果!

排毒豆腐

做法:将豆腐用清水泡一会(约十分钟),推荐切成小片或块,多吃豆腐豆腐用细精盐均匀拌好,可减加以料酒、肥美葱花等佐辅。可淋香油数滴。

功效:这道菜的功效重在清淡,可以清理肠胃废物,但不能长期单一服用。

美白豆腐汤

做法:

把豆腐切适当大小放到牛奶中加热,可加盐少量。趁热食用。

功效:

这道美容汤能够加速新陈代谢,可以帮助你快速减掉腹部的赘肉。

白菜豆腐

做法:

1。把豆腐和白菜切成适量大小。

2。在锅中加入适量油,放入豆腐,加调料调味。

3。放入白菜炖到熟。出锅即可。

功效:老人们都说,白菜豆腐保平安。事实上,白菜豆腐也是减肥的胜品呢。一是豆腐和白菜在营养要素方面相辅相成,豆腐是高旷物质和低脂肪的食品,加快新陈代谢,而白菜是具有高纤维素的蔬菜,可以紧塑皮肤纤维。

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