老中医打死都不告诉你的四种养生茶

时间：2025-03-13 03:28:55 来源：网络整理编辑：时尚

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中医在养生方面颇有心得，而且很多中医都很长寿。他们是怎么养生的呢？来看看老中医都推荐的养生方法吧！一、养胃茶：丁香茶功效：温中壮阳，下气降逆；养胃，调理胃寒喝法：丁香茶叶5克，每日饭前或饭后半小时冲水

老中医打死都不告诉你的四种养生茶

中医在养生方面颇有心得，老中而且很多中医都很长寿。医打他们是死都诉的生茶怎么养生的呢？来看看老中医都推荐的养生方法吧！

一、不告养胃茶：丁香茶

功效：温中壮阳，种养下气降逆；养胃，老中调理胃寒

喝法：丁香茶叶5克，医打每日饭前或饭后半小时冲水喝。死都诉的生茶

二、不告降脂减肥茶：荷钱茶

荷叶可扩张血管、种养降血压、老中降血脂，医打同时还能兼顾减肥；生山楂片可降脂、死都诉的生茶降压、不告开胃促消化；决明子可通便、种养明目、降血脂。

做法：鲜荷叶（荷钱）一片洗净切片，山楂6克，决明子9克，桑叶6克，罗汉果3克

用量：煮水，或用袋泡荷钱茶开水冲，可每天喝，女性经期时别喝。

三、谷谷丁茶

功效：可清热解毒，利尿，消炎。特别适合哺乳期乳腺炎、急性扁桃体炎、咽炎患者。

做法：谷谷丁茶5--10克，开水冲泡，每天都可以喝。

四、助眠茶：百合枣仁茶

功效：清心安神，助眠

做法：百合15克、酸枣仁15克、枸杞子5克、小麦5克、桂圆10克和茯苓10克，清水熬煮，或直接冲泡袋泡百合枣仁茶，每日睡前半小时温服。

这些都是中医在多年实践中总结的养生良方，日常养生多喝喝，少生病。

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