怀孕三个月还吐怎么办？

孕妇在怀孕的怀孕还吐过程中有的受的折磨很多，尤其是个月怀孕初期，很多女性都会有孕吐的怀孕还吐现象，有的个月人会一点食欲都没有，只要看到油腻的怀孕还吐食物，像一些肉制品，个月都会产生呕吐的怀孕还吐反应，也有的个月人甚至对面包都会有孕吐现象，很多东西都不敢吃，怀孕还吐时不时的个月就会恶心，下面小编就和大家一起去找找怀孕三个月还吐的怀孕还吐治疗办法都有什么。

1、个月控制餐厅温度，怀孕还吐尽量使自己感到凉爽，个月可以减轻恶心的怀孕还吐感觉。

2、用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。

3、在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬)，当闻到“难闻”的气味时应急使用。

4、避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成你恶心或心悸。

5、见到想吃的食物要马上吃，不要等到拿回家再吃。因为有可能等买回家之后，就不再想吃了。即便是再想吃的东西，也不要多吃，控制食量，会使自己的感觉好很多。少食多餐是永远不会错的。

6、用餐前吃点咸的东西，这样可以调动自己的食欲。

7、冰凉的食物较容易接受。只要不是油腻的食物，都可以放凉以后食用。

8、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。

9、避免咖啡、茶、薄荷。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益，还会增加早孕反应，所以尽可能远离。

10、多吃蛋白质食物(低脂餐、海产、蛋、豆类。

孕妇怀孕三个月的时候其实还是会有孕吐的现象的，这个时候最需要注意的就是控制自己的饮食，一些会引起自己恶心的食物都要放在一边，尽量不要触碰，吃的也不能太清淡，不然胎儿的营养吸收的不够，另外，还要注意运动，保持心情的愉快。