实践证明，饮用抑制饮用生姜蜂蜜水一年后，生姜水脸部和手背等处的蜂蜜老年斑就会有明显改变，或消失，老年或程度不同地缩小，产生或颜色变浅，饮用抑制而且不会有继续生长的生姜水迹象。服用方法是蜂蜜，把适量姜洗净切成片或丝，老年加入沸水冲泡10分钟，产生再加一汤匙蜂蜜搅匀即可饮用，饮用抑制每天一杯不间断。生姜水也可将姜切碎，蜂蜜拌上精盐、老年味精、产生辣椒油等调料，长期食用。

老年斑不光影响容颜，还是身体机能不调的象征。中医认为进入老年期后肺气虚衰，卫气不足，皮肤腠理失养，是长老年斑的根本原因。现代医学认为老年斑是体内自由基作用的结果，主要是由于老年人细胞代谢机能减弱，当饮食中摄取脂肪过多时，容易发生氧化，产生褐色素，这种色素是细胞本身不能排泄的废物，它沉积在细胞体上，加速细胞的老化，从而形成老年斑。

预防老年斑，要适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激，或采用防晒霜防晒。老年斑如果数量较少，可用激光、冷冻等手术除掉;色斑数目较多时，宜用5-氟脲嘧啶软膏外用;每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，大约两三个月可使老年斑自行消失。