谨防冬天开车犯困头晕 常开车窗多开外循环

已经是谨防冬天了，随着气温的冬天多开逐渐下降，北方都已经降温到零下20-30度，开车今年南方也极其寒冷，犯困都冻透了，头晕开车时使用暖风取暖的常开车窗人们也渐渐多了起来，而阵阵暖风很容易引起困意，外循形成安全隐患，谨防这该如何预防呢？下面，冬天多开和常识网一起看看冬季开车犯困头晕预防的开车相关知识吧。

常开车窗多开外循环

“冬天太冷，犯困开车一般都不开车窗，头晕车里的常开车窗香水味又比较浓，不一会儿就头晕犯困。外循”郑州市民王女士说。谨防“这显然不是一个好的习惯，因为时间长了车内的二氧化碳增多，会使驾驶员犯困。”驾校教练表示，长时间吸入不流通的空气，还会影响车内人员的健康，容易增加车内乘员患呼吸系统疾病的几率。

由于冬季气温较低，大部分车主都会关紧车窗，长时间使用暖风保温，而这样又往往容易让人昏昏欲睡。范新生提醒，在冬季关闭车窗不宜太久，适当摇下车窗，并打开车内的外循环系统，让清新凉爽的空气进入车内，让驾驶人保持清醒。

开车时犯困会使车主的反应迟钝，对车辆行驶安全非常不利，如果勉强驾驶车辆，则可能发生交通事故。因此，在冬季开车出行一段时间后，在风小或是没风的路段最好打开天窗或车窗，一条缝隙即可。一方面可以使车内空气得以流通，提升车内空气质量，使司机不易犯困；另一方面也可以有效降低车内外温差，防止风挡玻璃起雾，使驾驶员获得更好的视线。

不要带病上路伤人伤己

冬季也是感冒的多发季节，范新生提醒，驾驶员在道路上行车时，一定要注意自己的身体情况，如果出现重度感冒建议不要选择驾驶车辆出行，尤其是服用有嗜睡作用的药物后，更不要上路行驶。尤其是在高速公路上，当车辆以100公里的时速行驶时，每秒钟的行驶距离为28米，头晕眼花一下，可能就会酿成悲剧。

提醒，驾驶人一旦因感冒状态不好，就会对注意力、感知力、判断力等产生影响，伴随而来的是视线模糊、精神涣散等状况，严重时会失去对车辆的控制能力，伤人伤己。

作为机动车驾驶人，如果在行车过程中感到自己不舒服，就应该将车辆从道路上驶出，千万不要等到问题出现时，再去寻找休息地。

车载净化器：

冬天环境相对干燥，在干燥环境下驾车，时间一长我们肯定会浑身无力，保持车内的湿度就成为我们的重点，而车载净化器的好处在于，一方面保持车内湿度，不再干燥缺水，另外一方面将车内细菌有效杀死，保持干净的内饰让我们行车更舒适。

小憩十几分钟：

如果降低车内温度，选择车载净化器，或者听自己喜爱的歌曲，都不管用时，为保安全起见，建议车主最好找一个地方，休息几分钟，选择靠相对安全马路边休息一段时间，切不可迷迷糊糊在驾驶，安全系数大大减分。

安全行车是我们每个人都关注的，犯困打哈气也是我们驾驶途中常遇到的事儿，为了安全驾车，我们一定要谨慎小心，开车时间不超过3小时，就算常年驾驶的人来说，在两小时后要选择休息，切莫因为一时大意，而引发交通事故，后果不堪。

怎样预防犯困驾驶？

1.车主在驾驶前，首先需要保证足够睡眠和良好的精神状态。

2.要注意劳逸结合。连续驾驶时间不得超过2小时，否则就必须停车休息15分钟。但最好不要休息超过15分钟，因为这时人的身体就会慢慢进入深度睡眠，没有七八个小时，身体是不会睡饱的。

3.驾驶车辆时，要避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位的坐姿，促进血液循环。最好行驶一段时间后，停车活动一下，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。

4.最好不要在冬季夜间开车，因为这段时间人的注意力比较难集中，还会特别容易犯困，开车上路会比平时危险很多。

(责任编辑：知识)