1、感冒海绵擦身浴

一次10到15分钟的发烧海绵擦身可以使发烧的孩子恢复得更快。只要将孩子放在盛有温水的缓解 浴盆里，用海绵吸水擦拭他的手臂、大腿和身体，水分的蒸发会使小身体感到凉爽，从而有助体温下降。不要使用冷水，那只会令孩子发抖、哆嗦，反而会使体温升高。也不要用海绵蘸酒精为孩子擦身，酒精的气味会过分刺激已经生病的孩子。

2、轻薄、透气的衣服

把孩子包裹在厚重的衣服里只会使病情更糟。应该为孩子穿上轻薄、柔软的衣物，使他能 通过皮肤散发体热。孩子睡觉时，盖上薄软的毯子或被单就可以了。

3、凉爽的房间

孩子的房间应保持清凉、透气，可使用风扇通风，使他能通过皮肤散发体热，但不能太 冷，以孩子感觉舒适为宜。

4、大量补充液体

发烧的孩子呼吸快而短促，会通过口部的水气蒸发失去许多体内水分。为了预防脱水，必须让孩子不断地吮饮凉爽的清水或饮料(不太热也不太冷)，而不是一下子灌下大量的液体。 由于发烧的孩子胃口不佳，可以为他准备一些有营养的鸡汤、骨头汤、水果等。

以上说的四种方法都能够有效缓解病毒性感冒发烧给小孩带来的不适，有时候好的护理方法比吃药更加重要呢。另外，父母们要注意让孩子多锻炼身体、多喝水，增强抵御疾病的能力。

(责任编辑：休闲)