时间：2025-03-12 23:56:55 来源：羞羞的网站

大家如果经常食用平菇烹饪就会发现，平菇有时候平菇上会长出一些白毛，上的其实这些白毛是白毛平菇的种子，也叫做孢子，平菇对人体是上的没有害处的。对于新鲜的白毛平菇，还是平菇建议应该及时食用的。

1、上的蘑菇长白毛不是白毛病菌

，也不是平菇发霉变质，而是上的蘑菇放时间长了本身散发出的白色孢子，它是白毛无毒的，是平菇蘑菇老化的表现。不过最好不要把蘑菇放到那种程度，上的那样营养和口感都不好。白毛

2、买了蘑菇如果当时不吃

，最好的办法就是：把新鲜蘑菇用开水煮熟后，再用凉水浸泡，滤水后装保鲜袋，放入冰箱冷冻，可长期储存。另外也可以将平菇洗净、撕成条状，晾干。锅中加入适量的花生油(其它植物油也可)，加几个红辣椒和盐，将晾干的平菇条倒入油锅中，炸至平菇变成焦黄后关火。晾凉后放入广口的容器内，可以用来拌面、夹在馒头或面包中吃，保质期可以达到几个月。

功效作用

功效作用方面，平菇性平，味甘，具有补虚、抗癌的功效，能改善人体新陈代谢，增强体质，调节植物神经。平菇含有多糖体，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性。平菇还有追风散寒、舒筋活络的作用，可治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。此外，平菇对肝炎、慢性胃炎、胃及十二指溃疡、软骨病、高血压等都有疗效，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，对女性更年期综合症可起到调理作用。

食用功效

平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢，增强体质、调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效。对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，对妇女更年期综合症可起调理作用。

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