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孕妇可以吃苦瓜吗？ 慎食。 苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，到底还可以起到刺激唾液及胃液分泌、吃苦促进胃肠蠕动的孕妇作用，对于改善孕妇的到底消化吸收、增进食欲等方面都有好处。吃苦但是孕妇苦瓜性凉，多食易伤脾胃，到底另外苦瓜含奎宁，吃苦会刺激子宫收缩，引起流产。 产妇可以吃苦瓜吗？ 慎食。 苦瓜能帮助产妇下火，还能刺激子宫收缩，有助于产后恢复。但产妇不能吃太多苦瓜，以免引起恶心、呕吐等症状。产后虚弱的产妇不宜吃苦瓜，以免损伤脾胃。 苦瓜的营养价值 每100克嫩瓜的可食部分含粗蛋白0.7～3.0克，脂肪0.2克，糖1.8～3.0克，粗纤维1.7～2.5克，钙18～20毫克，磷20～80毫克，铁0.6毫克，胡萝卜素0.08毫克，维生素B 0.7毫克，苦瓜的维生素C含量高达56～160毫克，为瓜类蔬菜之首。 以上就是有关孕妇能多吃苦瓜吗的介绍，可见苦瓜是属于性凉的食物，如果孕妇多吃就会造成宫缩的现象，对胎儿很不好。同时吃多了苦瓜也会对脾胃造成伤害，所以孕妇最好少吃或者不吃苦瓜。如果是上火难受，可以多喝水或者多吃青菜。 |
