预产期是怀孕从末次月经的第一天开始计算，月份减三或是多久加九，日加七。生正正常的怀孕怀孕时限大约是265天左右(指卵子受精的那一天开始计算)，排卵是多久在月经的中期，所以40周(280天)妊娠比实际卵子受精开始计算的生正怀孕时间多2周。

妇女的月经若以28天为一个月经周期，那么280天妊娠即相当于十个孕月(28天为一个月经周期)或十个月经周期的时间。孕妇在怀孕是期一般注意不要疲劳，行动要舒缓，要避免不协调的动作，避免冲撞、颠簸行为。

随着孕龄的增加，孕妇的体重和腹部负担逐渐加重，膨隆的子宫压迫着周围的脏器和血管，尤其是对下肢静脉的压迫尤为明显，所以如果长时间固定着一种体位或连续几小时作某一动作，就会使某些脏器或血管长时间处于压迫状态造成血液循环受阻，因此孕晚期的孕妇要避免长时间站、立、坐或行走长路，一般是这几种体位交换进行，其中间(如中午)尽可能卧位休息一会，一般采取侧卧位和左侧卧位较好，切记避免仰卧位，有条件可抬高下肢卧位休息。

希望正在怀孕中的妈妈可以了解宝宝将要出生的时间，在接近快要分娩之前去医院进行待产。也这预防了可能发生的早产现象，如遇到突发情况也不至于慌乱小编在这里给妈妈们一些建议：尽量散步进行运动一下或者可以给宝宝听一些音乐、给宝宝读一些文章这些都是对宝宝有利的。

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