1、食谱枇杷雪梨汁

材料：枇杷150克，牢记雪梨200克，肺燥蜂蜜10毫升。血热

做法：将雪梨去皮、食谱核，牢记切块。肺燥将枇杷果肉与雪梨搅匀即可。血热

功效：枇杷具有清肺气、食谱镇咳化痰的作用。雪梨有清肺润肺、生津止渴的作用。

2、凉拌白菜胡萝卜丝

材料：大白菜200克，胡萝卜100克，水发木耳100克，盐，味精，香油，醋适量。

做法：将大白菜洗净，切丝；胡萝卜去皮，切丝；白木耳撕成片。将上述原料加盐、味精、香油、醋各适量拌匀即可。

功效：大白菜含有丰富的水分，维生素及钙、钠、镁、锌等成分，具有清热解毒功效。多吃大白菜不但有清肺利咽作用，还有排毒养颜的功效。

3、香蕉冰糖水

材料：香蕉3只，冰糖适量。

做法：熟香蕉去皮切块，加冰糖、水2碗煲成糖水作饮。

功效：香蕉有滋润祛燥、止热咳之功。

以上就是三种有缓解肺燥血热症状的食疗方，在日常生活中，我们也可以多喝凉白开、多吃一些凉血食物来达到润肺清血热的效果。

4、血热是表气虚，体内热气不得宣散有关，所以应注意防风保暧。

指导意见：

饮食上应少吃辛辣刺激和鱼腥食物，多吃西红柿、黄瓜、水果，千万不要吃荔枝、杏、李子等。平时要注意多喝开水。保持心情的舒畅。可服用维C银翘、连翘败毒丸。

(责任编辑：时尚)